Из-за недостатка солнечного света снижается выработка гормона серотонина, в результате чего падает настроение, ухудшается самочувствие и увеличивается желание вкусно поесть. Поэтому старайтесь больше находиться на улице в дневное время суток. Даже пасмурная погода пойдет вам на пользу, ведь это лучше, чем сидеть в помещении. 

Очень трудно найти людей, которые ели бы все, что захотят и когда захотят, и при этом не набирали бы в весе. Большинство из нас является обладателем несовершенного обмена веществ. Но мы можем помочь своему организму, чтобы съеденные за день калории быстрее сжигались.
 

Для нас является привычным лечить сердечно-сосудистые заболевания с помощью лекарств, хотя существуют более действенные способы профилактики этого рода недугов. 

Отсутствие в рационе питания рыбьего жира может вызвать у определенных групп людей состояние депрессии: женщины в послеродовом периоде, алкоголики, люди 

В этой статье мы хотим ответить на самые распространенные вопросы о здоровье сердца, в чем нам помогут известные британские кардиологи Дебора и Роберт Асхайм. 

Понятно, что на долголетие очень влияет качество жизни, медицина и правильный отдых, которые, несомненно, являются хорошей подмогой. Однако, есть факторы без которых стать долгожителем будет очень сложно. 

От правильного питания зависит не только состояние нашего здоровья, но и наше долголетие. Однако даже в 50 лет не поздно начать правильно питаться. Каждый возраст имеет свои особенности, вот и в 50 лет наш рацион питания должен отличаться от того, что был 10 или 20 лет назад. 

Недавние исследование говорят о том, что физические тренировки не только делают пожилых людей сильными, но и могут омолодить их на генном уровне. 

Организм развивается от оплодотворенной яйцеклетки, которая затем делится и образует стволовые клетки, из которых формируются нервные, мышечные, эпителиальные и прочие клетки, формирующие все органы и ткани человеческого тела. 

Не помните, в каком месте оставили ключи от дома? Или забыли выключить компьютер перед уходом из дома. Не переживайте по этому поводу и не приписывайте себе болезнь Альцгеймера – каждому человеку свойственно что-то забывать время от времени. Да и амнезия имеет совсем иные проявления. 

Настоящая женщина не может быть равнодушной к себе и своей внешности. Безразличие к своему внешнему виду попросту уродует женщину. 

Мы часто говорим о здоровье желудка, сердца, кишечника и других органов, но мало вспоминаем еще об одном – мозге. Что любит, а что не люби наша нервная система? Давайте узнаем! 

В нашем современном мире нужно заботиться не только о своем сердечно-сосудистом здоровье, но и о здоровье будущего поколения. Недавние исследования показывают, что у полных детей бляшек в артериях столько же, сколько у 50-летних людей 

Хоть раз в жизни, ты думала, что надо что-то изменить в себе. Причиной этого может стать удивившее тебя отражение в зеркале, косой взгляд любимого мужчины или неудачная шутка лучшей подруги.